コラン相続コンサルタント事務所 坂本俊一 
ふくい桜マラソンまで、あと7日。
昨日は10kmの調整走。
本来は4:10/kmで淡々と刻む予定でした。
でも、スタートすると流れが変わります。
仲間のペースに引っ張られて、入りは4:00/km。
少し速い。
でも、悪くない。
そんな感覚で走り出しました。
途中からは単独走。
自分のリズムに戻りながら、
「少し落としてもいい」
「でも、このままでもいけるかもしれない」
そんなことを考えながら進みます。
結果として、ペースは4:05/km前後で安定。
心拍も大きく崩れることはありませんでした。
思うがままに走り、最後は少しずつビルドアップ。
ラスト2kmは56秒 → 52秒 → フィニッシュ。
終わってみると、
「思っていたより、身体は動く」
そんな手応えがありました。
正直に言えば、この数日は不調を感じていました。
だからこそ、「走りきれた」という事実に、
少しホッとしています。
この日、改めて感じたことがあります。
それは、
「呼吸を整えるだけで、見える景色は変わる」
ということです。
スタートの入りは、仲間に引っ張られました。
でもそれがなければ、
自分の中の“少し余裕のあるペース”で
終わっていたかもしれません。
でも単独走になった後は、
無理にそのペースを守るのではなく、
自分の呼吸に合わせて整えていきました。
その時、引っ張られることも、
自分に戻ることも、どちらのペースも選べた。
これは、相続や介護の場面でも
同じことが起きていると感じています。
一人で抱えていると、
「自分がやらなければいけない」
「早く終わらせなければいけない」
そんな思いが強くなり、
無理なペースを刻み続けてしまう。
でも本来は、
誰かと一緒に考えながら、役割を分担すると
ペースを整えていくことができるはずです。
私が関わる場面でよくあるのは、
「こんなに一人で抱えなくてもよかったんですね」
という言葉です。
特別な解決策を提示したわけではありません。
ただ、
状況を整理して、
選択肢を並べて、
一緒に見ていくだけです。
それだけで、
呼吸が整う瞬間が生まれます。
もし今、
少しだけペースが苦しいと感じているなら、
自分の呼吸を整えてみてください。
そして、
「一人で走り続けるのか」
「誰かとペースを整えるのか」
その選択を持つだけでも、見える景色は変わります。
私のフルマラソン「ふくい桜マラソン」まで、あと7日。
まだ整えられることはある。
焦らず、でも止まらずに。